1
/
20
Allenamento a casa: esercizi per spalle e braccia (15 min con manubri)
Allenamento a casa: brucia 433 calorie in 30 minuti! 🔥
Esercizi addominali donna a casa: sfida plank 10 minuti #3 😎💪
Allenamento a casa: cardio alto impatto (brucia calorie 🔥)
Allenamento a casa: cardio glutei 12 minuti 🔥
Allenamento a casa: cardio braccia 10 minuti 🔥
Allenamento a casa: cardio BRUCIA CALORIE 🔥 (12 minuti)
Allenamento a casa: allenamento in Diretta Cardio Tone (Festeggiamo i 100.000 Iscritti!! 🤩)
Allenamento a casa: tonificazione TOTAL BODY a corpo libero (15 minuti) 💪
Allenamento a casa: tonificazione esterno coscia con elastico (in 12 minuti!) 🔥
Allenamento a casa: ADDOMINALI DONNA 10 minuti
Allenamento a casa: cardio brucia calorie 10 minuti 🔥
Allenamento a casa: allungamento muscolare 15 minuti (Stretching)
Allenamento a casa donna: tonificazione addominali e glutei (15 minuti NO attrezzi) 💪
Allenamento a casa: CARDIO GLUTEI (tonificazione glutei e cardio) 10 minuti🔥
1
/
20