Alimentazione

La cena ideale

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La cena è uno dei pasti forse più trascurati, perché spesso arrivi a casa stanca dopo una giornata di lavoro e hai ancora cento cose da fare arretrate, i bambini reclamano la tua attenzione e il rischio di cucinare la prima cosa che ti capita è molto alto.

Alimentazione

La colazione perfetta

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La colazione è uno dei pasti principali e importanti della giornata ed è fondamentale iniziare con il piede giusto! Può essere dolce o salata ma per forza bilanciata tra proteine, grassi e carboidrati! Eccoti cinque super alternative al “cappuccino e brioche” che mangi abitualmente! 😉