Allenamento mentale

Il circolo virtuoso del dimagrimento

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Un circolo virtuoso è una serie di comportamenti ripetuti nel tempo che permette alle persone di avere successo! Ma come funziona un circolo virtuoso? 🙂 Prima di spiegartelo partiamo dal suo esatto opposto! Un comportamento che ho quasi sempre riscontrato nelle persone in sovrappeso è la capacità di creare in modo magistrale CIRCOLI VIZIOSI! Ti […]

Allenamento mentale

Ma chi è un Fitness Coach?

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Wow, per iniziare la categoria “Allenamento Mentale” voglio proprio chiarire la mia identità professionale! Sono un Fitness Coach! Se ti stai chiedendo cos’è un Fitness Coach con un’espressione interrogativa sul volto, stai tranquilla perchè sei in buona compagnia. 😀 Nel mondo del firness la figura professionale del Personal Trainer è entrata da tempo nell’immaginario comune […]