La magica scritta bio (biologico) sulla confezione è per molti tranquillizzante e trasferisce l’idea di un cibo sano, sicuro. Oggi voglio fare alcune considerazioni su 3 aspetti trascurati da gran parte delle persone che consumano abitualmente cibo biologico.
Per dimagrire l’approccio migliore è quello multidisciplinare che prevede un cambiamento delle abitudini alimentari, motorie e del modo di pensare. Oggi voglio parlarti solo di alimentazione e chiarire quanto pesano realmente le azioni che stai facendo per dimagrire.
Non è un singolo alimento miracoloso a farti dimagrire! Non è un particolare esercizio da solo che ti può tonificare e far migliorare la tua forma fisica!
Se hai iniziato l’allenamento in palestra per dimagrire e, invece di calare, il tuo peso aumenta, le cause sono tre.
Con questo video voglio darti un nuovo sistema per il calcolo calorie e farti capire che spesso si ingrassa perché non si dà “il giusto peso” al cibo. Se vuoi dimagrire devi imparare a fare attenzione a ciò che mangi.
Per dimagrire è meglio allenarsi con il metodo Hiit o con la corsa? Ecco i 6 aspetti fondamentali da analizzare per scegliere l’attività migliore per te.
Soffri di mal di schiena. Prima di affrontare un allenamento cerca di capire da cosa deriva. Le principali cause di mal di schiena posso essere due.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo prima di lanciarti nel tuo cammino è fondamentale che valuti se rispetta i 6 requisiti fondamentali per la sua corretta formulazione! Nel 2° capitolo ti spiego gli ultimi 3 requisiti. Buona lettura.
Vuoi dimagrire? Hai una cyclette in casa e vuoi farne un uso diverso dall’appendiabiti? Ecco una strategia ottima per dimagrire sfruttando in modo efficace la cyclette.
Se il tuo obiettivo è dimagrire, sai perché non ci riesci? Sai quali sono i punti fondamentali per raggiungere facilmente, sicuramente ed efficacemente il tuo obiettivo?