Alimentazione

Allenamento a digiuno

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Meglio fare allenamento a digiuno o dopo aver fatto colazione? Fa bene allenarsi a digiuno? E’ meglio per dimagrire allenarsi a digiuno?
Queste sono solo alcune delle domande principali che mi vengono poste sull’argomento: “allenamento a digiuno” e oggi voglio darti risposta in merito! 🙂
Allenarsi alla mattina è un ottimo momento in quanto ti permette di ottimizzare i tempi e soprattutto di iniziare la giornata piena di energia e voglia di fare.