Allenamento mentale

Costanza e allenamento

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La mancanza di costanza negli allenamenti e nel mangiare in modo sano è il principale motivo di fallimento della maggior parte degli obiettivi di dimagrimento e tonificazione muscolare! Come fare per diventare “cintura nera” in costanza? Ti svelo i miei processi mentali per diventare costante nei tuoi allenamenti e nel seguire un’alimentazione corretta.