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Bella e in forma in 30 minuti

Tag: coach del benessere

Allenamento mentale

1 Soluzione per 7 Problemi

Pubblicato il Marzo 26, 2018Ottobre 18, 2019

In oltre 20’anni di carriera ho aiutato centinaia di donne a ritrovare la loro forma fisica e migliorare il rapporto con se stesse e tutte, prima di incontrarmi,  erano incastrate in 7 problemi ricorrenti. Sono sicuro che ti ritroverai almeno in uno di questi 7 profili.

Allenamento mentale

LA DONNA DI SUCCESSO

Pubblicato il Febbraio 15, 2018Ottobre 18, 2019

Sono 20’anni che faccio il Fitness Coach e ho seguito personalmente centinaia di donne e quelle che hanno ottenuto i miglioramenti più eclatanti avevano in comune queste 4 caratteristiche.

Allenamento mentale

Come formulare un obiettivo efficacemente (Capitolo 2)

Pubblicato il Gennaio 3, 2018Ottobre 21, 2019

Qualsiasi sia il tuo obiettivo prima di lanciarti nel tuo cammino è fondamentale che valuti se rispetta i 6 requisiti fondamentali per la sua corretta formulazione! Nel 2° capitolo ti spiego gli ultimi 3 requisiti. Buona lettura.

Allenamento mentale

Uno scopo elettrizzante

Pubblicato il Dicembre 27, 2017Ottobre 21, 2019

Se il tuo obiettivo è dimagrire, sai qual è il tuo scopo? Sai cosa ti spinge veramente a voler diventare una donna magra e per sempre?

Allenamento mentale

Come formulare un obiettivo efficacemente (Capitolo 1)

Pubblicato il Dicembre 4, 2017Ottobre 21, 2019

Se il tuo obiettivo è dimagrire, sai perché non ci riesci? Sai quali sono i punti fondamentali per raggiungere facilmente, sicuramente ed efficacemente il tuo obiettivo?

Allenamento mentale

La tua forma fisica è a un bivio!

Pubblicato il Novembre 9, 2017Ottobre 21, 2019

Ti sei mai chiesta quanto la tua forma fisica dipenda dalle scelte che fai?
Sai che il diventare la donna che vuoi essere è solo il frutto delle decisioni prese a un bivio ogni tuo giorno? In questo articolo troverai le indicazioni per fare le tue “scelte importanti”.

Allenamento mentale

Di chi è la colpa della tua forma fisica?

Pubblicato il Ottobre 18, 2017Ottobre 21, 2019

Ti sei mai chiesta quanto del tuo stato di forma fisica dipenda da te e quanto dalla tua genetica?
Ti sei mai chiesta quanto del tuo tono muscolare, della tua massa grassa, della vitalità e dell’energia che hai durante il giorno dipendsno da madre natura? In questo articolo ti spiego dove trovare le risposte.

Articoli recenti

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  • Io non perdo mai, o vinco o imparo!

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Bella e in forma in 30 minuti è il sito dedicato alle donne che vogliono raggiungere la loro migliore forma fisica senza perdere tempo, dove puoi trovare tutto ciò che devi sapere su come dimagrire, ottenere una
pancia piatta, i migliori esercizi per tonificare la muscolatura, gli esercizi per i glutei a corpo libero più efficaci e come velocizzare il recupero post parto. Potrai leggere articoli sull’allenamento, l’alimentazione, il fitness
coaching, trovare ricette e racconti di donne come te che hanno raggiunto straordinari risultati in ambito di dimagrimento e aumento del tono muscolare!

 

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