In oltre 20’anni di carriera ho aiutato centinaia di donne a ritrovare la loro forma fisica e migliorare il rapporto con se stesse e tutte, prima di incontrarmi, erano incastrate in 7 problemi ricorrenti. Sono sicuro che ti ritroverai almeno in uno di questi 7 profili.
Sono 20’anni che faccio il Fitness Coach e ho seguito personalmente centinaia di donne e quelle che hanno ottenuto i miglioramenti più eclatanti avevano in comune queste 4 caratteristiche.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo prima di lanciarti nel tuo cammino è fondamentale che valuti se rispetta i 6 requisiti fondamentali per la sua corretta formulazione! Nel 2° capitolo ti spiego gli ultimi 3 requisiti. Buona lettura.
Se il tuo obiettivo è dimagrire, sai qual è il tuo scopo? Sai cosa ti spinge veramente a voler diventare una donna magra e per sempre?
Se il tuo obiettivo è dimagrire, sai perché non ci riesci? Sai quali sono i punti fondamentali per raggiungere facilmente, sicuramente ed efficacemente il tuo obiettivo?
Ti sei mai chiesta quanto la tua forma fisica dipenda dalle scelte che fai?
Sai che il diventare la donna che vuoi essere è solo il frutto delle decisioni prese a un bivio ogni tuo giorno? In questo articolo troverai le indicazioni per fare le tue “scelte importanti”.
Ti sei mai chiesta quanto del tuo stato di forma fisica dipenda da te e quanto dalla tua genetica?
Ti sei mai chiesta quanto del tuo tono muscolare, della tua massa grassa, della vitalità e dell’energia che hai durante il giorno dipendsno da madre natura? In questo articolo ti spiego dove trovare le risposte.