Allenamento mentale

Io non perdo mai, o vinco o imparo!

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Oggi ti racconterò la storia di una Viaggio “finito male” che molto probabilmente ti insegnerà qualcosa… Buona lettura. Mercoledì 21 Agosto 2019 parto per un viaggio, un viaggio che ho desiderato e pensato a lungo durante l’inverno. Mi sono detto: “sto in giro in bici 4 giorni in solitaria in bici, così senza meta per […]

Allenamento mentale

Astenersi dal giudizio grazie!

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Giudicare è una cosa che non andrebbe mai fatta, se non su richiesta del diretto interessato, e invece lo facciamo in continuazione. Giudichiamo i comportamenti, il modo di parlare, di vestire, l’aspetto estetico e decretiamo ciò che è giusto o sbagliato, bello o brutto, intelligente o stupido. La “società” etichetta, categorizza, definisce le persone… Questo […]

Allenamento mentale

La notte senza fine

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  Oggi ti parlo di un argomento “OFF TOPIC”, una gara di ultracycling non è certo “una roba” adatta a mamme e in genere a donne che hanno poco tempo a disposizione per allenarsi, ma ho deciso di raccontarti ugualmente la mia “notte senza fine” perchè dietro ad un gesto atletico ci può essere altro… […]

Allenamento mentale

Ma chi è un Fitness Coach?

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Wow, per iniziare la categoria “Allenamento Mentale” voglio proprio chiarire la mia identità professionale! Sono un Fitness Coach! Se ti stai chiedendo cos’è un Fitness Coach con un’espressione interrogativa sul volto, stai tranquilla perchè sei in buona compagnia. 😀 Nel mondo del firness la figura professionale del Personal Trainer è entrata da tempo nell’immaginario comune […]