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La corsa per le principianti

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ci sono tante donne che per dimagrire e rimettersi in forma scelgono come allenamento la corsa. Per una principiante può essere molto problematica e nasconde qualche insidia.

Correre è la cosa più semplice che una persona possa fare e allo stesso tempo è anche quella più potenzialmente pericolosa a causa dei microtraumatismi provocati dall’impatto con il suolo.

Inoltre alcuni fisiologici segnali di disallenamento vengono percepiti come anomali e fanno “gettare la spugna” a tante donne principianti prima che abbiano raggiunto i loro obiettivi.

Ecco perchè ho deciso di girare un video dedicato alle cose importanti da sapere sulla corsa per una principiante!

Buona visione! ;-)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=WsSV-2ga7iM” title=”Corsa per principianti”][/vc_column][/vc_row]

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