Domande e risposte frequenti

Che cos'è "Bella e in forma per SEMPRE"?

Bella e in forma X SEMPRE è una “Accademia Online” ad abbonamento (membership) dedicata alle donne super impegnate che hanno poco tempo a disposizione ma che vogliono ugualmente mantenersi in forma. E’ un cammino di miglioramento basato su allenamenti da max 30 minuti da fare a corpo libero, a casa, o all’aria aperta, un percorso di consapevolezza alimentare e un cammino di “allenamento mentale” indispensabile per disinnescare tutti i meccanismi di auto sabotaggio che ti impediscono di “fare quello che sai che devi fare”. Un cammino di miglioramento per diventare LA VERSIONE MIGLIORE DI TE STESSA!

Che tipo di abbonamenti ci sono e quanto costano?

Puoi accedere a Bella e in forma X SEMPRE grazie a tre possibilità d’abbonamento:

1) Abbonamento “Conosciamoci Meglio“, una sottoscrizione mensile al costo di 39,90 € al mese con addebito ricorrente automatico (cancellabile in qualsiasi momento senza nessuna durata minima).

2) Abbonamento “Faccio sul serio” con accesso all’Accademia per un anno e all’area PREMIUM. In questa versione l’abbonamento all’Accademia viene addebitato in un unica soluzione anticipata ad un costo di 299 € (24,90€ mese invece di 39,90 €).

3) Abbonamento “Voglio solo il meglio“, che comprende l’abbonamento annuale, l’ingresso al club PREMIUM e una sessione di Coaching telefonico o dal vivo presso lo Studio Bella e in forma in 30 minuti (lo studio si trova a Campegine RE) con Marco della durata di 1 ora per personalizzare maggiormente il tuo percorso di miglioramento. In più ti verrà elaborata una dieta personalizzata dallo Staff di Biologi Nutrizionisti Bella e in forma X SEMPRE! In questa versione l’abbonamento all’Accademia viene addebitato in un unica soluzione anticipata ad un costo di 549 €.

Come posso pagare l'abbonamento a "Bella e in forma X SEMPRE"?

Puoi pagare in due modi:

Tramite un conto PayPal (il sistema di pagamento online più utilizzato e sicuro al mondo).
Tramite una carta di credito (anche prepagata) o di debito.

Non possiedo una carta di credito come funziona PayPal?

E’ tutto molto semplice, puoi aprire un conto PayPal gratuitamente e alimentarlo tramite un normale conto corrente bancario. In questo modo avrai il tuo conto “online” più utilizzato al mondo che ti permetterà di fare tutti gli acquisti che vorrai sul web in tutta sicurezza. Per saperne di più su PayPal clicca qui.

Che differenze ci sono tra l'abbonamento mensile (Conosciamoci meglio) e l'abbonamento annuale (Faccio sul serio)?

In aggiunta alle caratteristiche presenti per la sottoscrizione mensile questi sono i vantaggi ottenuti grazie ad un abbonamento PREMIUM:

Ottieni quasi 5 mesi in OMAGGIO!
Eventi Live: potrai partecipare ai corsi e ai work shop dal vivo gratuitamente o a prezzo agevolato (a seconda dell’evento).
Coaching Alimentare: potrai usufruire di uno sconto sull’attivazione di un percorso alimentare personalizzato (non incluso nel prezzo dell’abbonamento)
Contenuti Premium: avrai accesso a contenuti speciali ed approfondimenti su allenamento, alimentazione e allenamento mentale creati appositamente e unicamente per il “club premium“.
CLUB riservato: avrai accesso al gruppo chiuso “Bella e in forma per sempre CLUB” dove Marco farà una diretta al mese dedicata solo a chi ha sottoscritto l’abbonamento in versione premium. Avrai la possibilità di interagire direttamente con Marco e ricevere supporto in merito al tuo cammino di miglioramento.
Registrazioni allenamenti in diretta: le registrazioni degli allenamenti fatti in diretta nella COMMUNITY bella e in forma in 30 minuti vengono postati UNICAMENTE nell’archivio PREMIUM dell’Accademia.
Sospensione abbonamento: potrai sospendere il tuo abbonamento premium dilazionando la data di rinnovo per tutta la durata della sospensione.
Diventare una membra del Team di sviluppo dell’Accademia: se lo vorrai, potrai entrare nel Team di sviluppo, ti verrà chiesta la tua opinione in merito ad aggiornamenti, nuove funzionalità, nuove iniziative e nuovi progetti! In questo modo potrai creare un percorso di cambiamento sempre più adatto alle tue necessità!

Se acquistassi l'abbonamento annuale (Faccio sul serio) e poi sopraggiungessero problemi di salute?

L’abbonamento PREMIUM (Annuale) prevede la sospensione della sottoscrizione per qualsiasi motivo di salute (che ti impedisca di allenarti per più di 1 settimana). Ovviamente durante la sospensione non avrai accesso all’Accademia.

Posso provare l'Accademia per un mese e poi passare all'abbonamento annuale (Faccio sul serio)?

Si potrai passare all’abbonamento annuale quando vorrai anche se lo pagherai di più rispetto al suo acquisto fatto subito.

Con quali dispositivi posso usare l'Accademia "Bella e in forma per SEMPRE"?

Puoi usufruire di tutti i contenuti del programma da qualsiasi dispositivo (PC, notebook, tablet, smartphone android, Iphone, Ipad, Smart TV ecc..) in streaming. Per usufruire dell’Accademia occorre una connessione internet. Se non hai una connessione internet puoi acquistare uno dei video corsi “bella e in forma in 30 minuti” scaricabili su pc oppure riceverli a casa in formato DVD.

Se acquistassi "Bella e in forma per SEMPRE" e poi non dovesse piacermi, cosa succederebbe?

Sia l’abbonamento mensile che quello annuale vengono venduti con una garanzia di 30 giorni “soddisfatta o rimborsata”. Per qualsiasi motivo, o anche senza NESSUN motivo , potrai chiedere il rimborso completo della quota di sottoscrizione semplicemente mandando una email entro 30 giorni dall’acquisto all’indirizzo: supporto@bellaeinformain30minuti.it

Bella e in forma X SEMPRE è adatta alle mie capacità?

Appena concluso il processo di pagamento dovrai compilare un questionario che servirà al programma per capire qual è l’allenamento più adatto alle tue caratteristiche. Un algoritmo utilizzerà età, altezza, peso, misure antropometriche e livello di allenamento ( principiante o “esperta”) per creare il tuo percorso “semi-personalizzato”. Ad ognuna il proprio allenamento!

E' previsto un percorso alimentare?

Bella e in forma X SEMPRE è un cammino integrato di miglioramento basato su 3 argomenti:

1) Allenamento fisico

2) Alimentazione

3) Allenamento mentale

Tramite video teorici e vere e proprie strategie alimentari da seguire imparerai come gestire la tua alimentazione in maniera indipendente per diventare consapevole di quello che stai facendo e smettere di subire la “dieta di turno”. Nel caso in cui volessi una dieta personalizzata creata appositamente per te da uno dei nostri Biologi Nutrizionisti potrai attivare il servizio di Coaching Alimentare.

Quante volte alla settimana mi dovrò allenare?

In ogni momento potrai decidere quante volte alla settimana allenarti (e in quali giorni) scegliendo tra un MINIMO di 3 allenamenti fino ad arrivare a 7 giorni su 7 di allenamento alla settimana. Più tempo deciderai di dedicare ai tuoi allenamenti maggiori e più veloci saranno i risultati.

Quanto durano gli allenamenti?

Ogni allenamento avrà una durata massima di 30 minuti e ogni 5 settimane si sbloccheranno livelli successivi di difficoltà ed intensità per evitare la noia e il ristagno dei risultati.

Il programma come fa a capire quali sono le mie necessità?

Tutta l’Accademia ruota sul principio di farti ottenere un corpo magro, tonico, flessibile e in salute per SEMPRE. Per questo motivo sono previsti allenamenti diversificati per permetterti di migliorare ogni aspetto. Grazie ad una rapido e semplice questionario iniziale un algoritmo ti personalizzerà gli allenamenti in base al tuo peso, alla distribuzione della massa grassa e al tuo livello iniziale (principiante o non principiante). Allenamenti differenti per corpi differenti!

Ho problemi fisici, "Bella e in forma per SEMPRE" va bene anche per me?

I programmi d’allenamento contenuti nell’Accademia sono stati pensati per donne in buono stato di salute, alcuni esercizi potrebbero non essere idonei per alcune patologie vertebrali e in genere articolari. Ogni allenamento in caso di patologie va valutate in modo personalizzato.

Ho DIASTASI dei retti, "Bella e in forma per SEMPRE" va bene anche per me?

In caso di DIASTASI dei retti post gravidanza, ti consiglio di aspettare 40 giorni dopo il parto, valutare con il tuo medico curante e/o altro medico specialista l’entità della DIASTASI. Nel caso in cui NON dovessero esserci le indicazioni per un trattamento chirugico potrai iniziare tranquillamente il tuo cammino con l’Accademia. Durante le prime 5 settimane sono previsti allenamenti specifici per imparare ad allenare i muscoli addominali in tutta sicurezza anche in caso di DIASTASI dei retti oltre alla rieducazione del letto pelvico.

Qualcuno mi stimolerà a "muovermi" dopo un po' che non mi alleno?

Il programma di “allenamento mentale” contenuto in Bella e in forma X SEMPRE è stato creato appositamente per insegnarti come eliminare alla base i meccanismi di auto sabotaggio che ti portano a “non fare quello che sai che devi fare”. E’ previsto un percorso specifico dedicato a chi è solita essere pigra e a rimandare allenamenti e corretta alimentazione. In aggiunta, un sistema di email ricorrenti e l’attività della COMMUNITY su Facebook ti aiuteranno a diventare “cintura nera” in COSTANZA!

Che tipo di allenamenti sono previsti?

I programmi d’allenamento sono stati creati per essere seguiti a corpo libero o (nei livelli più avanzati) con l’ausilio di piccoli attrezzi (manubri, fitball, elastici, sliders ecc..). Non occorre avere una palestra in casa, ma nessuno ti vieta (se ne hai le competenze) di implementare il percorso d’allenamento previsto nell’Accademia con attività “extra” autogestite. Sono previsti allenamenti di tonificazione di tutto il corpo (Total Body), di isolamento per i muscoli addominali, cosce e glutei, braccia, di allungamento muscolare, rilassamento e specifici per la tonificazione del letto pelvico.

L'Accademia è uguale per tutte o è previsto un percorso personalizzato?

Il percorso d’allenamento nell’Accademia è “semi personalizzato”. In base ad alcuni parametri come peso, misure, quantità di allenamenti alla settimana e livello d’allenamento un algoritmo stabilirà quali saranno gli allenamenti più adatti alle tue caratteristiche. Ogni 5 settimane ti verranno richieste misure e peso e il programma varierà in relazione ai risultati raggiunti. Si può attivare un servizio di Fitness Coaching personalizzato seguita direttamente da Marco Caggiati. Ogni programma personalizzato avrà tempi, modi e costi (aggiuntivi oltre al costo dell’abbonamento all’Accademia) diversi a seconda dell’obiettivo e del livello di partenza.

Per quanto riguarda l’alimentazione è previsto un percorso di consapevolezza alimentare mirato all’autogestione dell’alimentazione in base ai tuoi obiettivi. Nel caso in cui volessi un percorso alimentare personalizzato (Elaborazione dieta e monitoraggio dei risultati) c’è la possibilità di attivare un servizio di Coaching Alimentare.

Per avere informazioni in merito al servizio di Fitness Coaching personalizzato e di Coaching alimentare scrivi a: info@bellaeinformain30minuti.it

Prima di entrare mi piacerebbe "dare un'occhiata" all'Accademia, si può fare?

Certamente! Marco ha girato un “TOUR GUIDATO” all’interno dell’Accademia per permetterti di valutarne la qualità e lo puoi vedere cliccando qui!

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Se hai una domanda per la quale non hai trovato una risposta, scrivici una email all’indirizzo:

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