FAQ alimentazione

Domande e risposte frequenti sull'alimentazione

Mancano alcuni alimenti nel Diario Nutrizionale

Il diario nutrizionale è uno strumento di consapevolezza alimentare che ti serve per capire quante calorie introduci e come sono distribuite nei diversi macronutrienti. Trovi tutti gli alimenti che puoi cucinare. Non trovi la gran parte dei cibi confezionati per 2 semplici motivi:

1) E’ impossibile inserirli tutti e tenerli costantemente aggiornati

2) Dovresti mangiarne il meno possibile! 😉

Se vuoi inserire un alimento confezionato nel diario nutrizionale, usa l’apposita funzione. Clicca sul tasto “non trovi il cibo che desideri” posizionato in basso (vedi immagine) per inserire personalmente tutti i cibi che mangi abitualmente e che non trovi nel diario nutrizionale.

Infine, non trovi nemmeno le “preparazioni” in quanto non sono “standardizzate”. Per intenderci, la preparazione di un “risotto ai funghi” non è uguale in tutto il mondo, dipende dalla quantità di funghi, burro, formaggio, sale che ci metti. Ecco perchè ti consigliamo di inserire tutti gli alimenti che compongono la tua ricetta separatamente e poi pesare la “quota parte” che finisce nel tuo piatto…, e nella tua pancia. 🙂  Fai attenzione alla pesatura degli alimenti cotti. Ti rimando all’apposito allegato al video “Diario Nutrizionale”. Lo trovi nell’archivio allegati.

 

Dove trovo le diete "precostituite" delle quali parla Marco?

Le trovi nell’archivio allegati al quale accedi cliccando sulla scritta “Archivio” se usi l’Accademia da Pc oppure sull’icona in basso a destra se usi la versione mobile o l’App. Vedi immagini qui sotto.

Versione Pc
Versione Mobile o App

Posso avere una dieta personalizzata?

Certamente! Se vuoi la certezza di mangiare le cose giuste per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento e tonificazione muscolare, puoi attivare il servizio di Coaching Alimentare. Un Biologo Nutrizionista dell’equipe Bella e in forma X SEMPRE ti elaborerà una dieta su misura rispettando i tuoi gusti e le tue preferenze. Il servizio di coaching alimentare ha costi differenti in base al pacchetto scelto. Qui trovi info e costi.

Se hai attivato un abbonamento Premium hai diritto ad uno sconto del 10%.

Ho già visto tutti i video dedicati all'alimentazione quando si sbloccheranno i successivi?

Sai che l’Accademia è impostata a “livelli” e ogni livello prevede un preciso numero di video dedicati all’alimentazione. Una volta sbloccato il livello successivo a quello nel quale sei, vedrai “apparire” nuovi video. 🙂 Abbi pazienza e metti in pratica gli insegnamenti già acquisiti. 😉