Dimagrire in 30 minuti

Dedicato a tutte le donne che sono stanche di “provare” a dimagrire.

I 30 minuti più belli della tua settimana per ottenere il dimagrimento migliore della tua vita!

Caratteristiche del corso

4 livelli a difficoltà crescente della durata di 6 settimane (durata totale del corso 6 mesi)
Ogni livello prevede solo 4 allenamenti settimanali da 30 minuti
Allenamenti da fare comodamente a casa tua
Allenamenti progressivi e adattabili al tuo grado di forma fisica iniziale
Nessun attrezzo necessario
Programma alimentare da associare agli allenamenti
Audio Coaching motivazionali per vincere i meccanismi di auto sabotaggio

Seguendo il corso SCOPRIRAI

Come dimagrire da 3 a 6 kg ogni 6 settimane !
Come eseguire gli esercizi con la corretta tecnica e ottimizzare il tempo dedicato all’allenamento.
Una semplice tecnica respiratoria, sottovalutata dal 99% delle persone, per raddoppiare l’efficacia dell’allenamento per ridurre il tuo girovita!
Come alimentarti per dimagrire veramente ed evitare il pericoloso effetto “yo-yo”.
I 5 “dogmi” alimentari da rispettare per dare ai tuoi muscoli tutto ciò che serve.
Come allenarti “a corpo libero” senza NESSUN costoso attrezzo!
Come ridurre rapidamente la ritenzione idrica!
Come ottenere BRACCIA da mostrare con orgoglio SENZA ricorrere a NESSUN integratore alimentare o “Beverone”!
Quali esercizi fare per ridurre il grasso e aumentare il tono muscolare!
Come mettere “in scacco” le abbuffate alimentari!
I meccanismi che regolano la fame.
Come dimagrire senza ricorrere a drastiche diete restrittive o inutili integratori!
Come utilizzare efficacemente il cardiofrequenzimetro e ottimizzare il dimagrimento!
Come ottenere un corpo snello senza patire la fame!
Come vincere i meccanismi di auto sabotaggio che ti impediscono di ottenere il corpo che desideri!
Come dimagrire senza più riprendere un solo grammo.
Come trasformare la tua mente in un acceleratore del tuo dimagrimento!
Tanto altro ancora…

Cosa riceverai acquistando il programma

4 video allenamenti da 30 minuti
(ci alleneremo insieme e ti motiverò per trarre il meglio dai tuoi allenamenti)

23 video

(in cui ti spiegherò nel dettaglio come eseguire gli esercizi che compongono i tuoi allenamenti)

8 Schede allenamento in formato PDF

8 audio coaching per vincere i meccanismi di auto sabotaggio

L’e-book sull’alimentazione “I 5 dogmi alimentari per dimagrire”

(ti insegnerò come alimentarti per dimagrire senza assurde privazioni, beveroni o integratori alimentari)

Supporto e-mail per 6 mesi

(io e il mio staff risponderemo ad ogni tua domanda)

BONUS 1
Programma per il calcolo della frequenza cardiaca ideale

BONUS 2

3 Special Video su Fatica, Stretching e Addominali per velocizzare il tuo dimagrimento

Nota Bene: potrai scaricare il corso sul tuo pc oppure ricevere a casa il cofanetto contenente 4 dvd (con una spesa aggiuntiva di 30 € oltre al prezzo del corso).

Ecco un’anteprima del corso

€199

149 €

Video Corso Completo
Supporto Email illimitato per 6 mesi
30 gg di Garanzia "soddisfatta o rimborsata"

scontato

Acquista Ora

Seguire i video corsi con Marco è come averlo li accanto a me ma con la comodità di essere a casa mia. Potermi allenare con i miei due bambini che giocano di fianco a me è una tranquillità preziosa!

Questo percorso mi ha cambiato la vita perché avevo poco tempo a disposizione, odiavo la palestra e non potevo permettermi di essere vincolata a degli orari. Mezz’ora di allenamento a casa mia quando io decido di volerlo fare per me è stata veramente una rivelazione!

In Marco ho trovato un professionista e una persona che ha capito perfettamente la figura della donna, della donna mamma, della donna impegnata, della donna che lavora.

Sono Daniela ho 36 anni mamma di due figli. Era da circa 30 anni che combattevo con il mio peso ! Ho iniziato circa un mese fa con il programma di Marco e sento che sono già cambiata! Più energia, più vitalità, più forza, meno dolori, e meno stress, anche il mio corpo sta cambiando (seguendo anche le indicazioni alimentari indicate da Marco) fianchi più stretti, addome più piatto, e glutei un po' più alti. Devo ancora devo fare un bel po' di strada ma avendo un coach come Marco sono sicura che non mi perderò mai d'animo... Grazie mille Marco per il tuo sostegno!