Allenamento Cosce e Glutei

Come tonificare i glutei consapevolmente

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  Oggi ti parlo di come tonificare i glutei consapevolmente! Se c’è una cosa che odio è la mancanza di consapevolezza e vedo spesso nei parchi e nelle palestre persone che “si muovono” (la parola allenarsi sarebbe impropria..) senza rendersi minimamente conto del perchè e del “per come” stanno facendo un esercizio rispetto ad un […]