Allenamento Addominali

Allenamento e diastasi dei retti addominali

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La diastasi dei retti addominali è la divisione dei due retti dell’addome che si aprono durante la gravidanza e oltre ad essere un problema di tipo estetico (gli organi interni cascano verso il basso per forza di gravità e senza il sostegno dei muscoli addominali la pancia assume una forma a “cocomero”) crea anche problemi funzionali a carico della schiena e il prolasso degli organi interni. Cosa fare per risolvere questo problema?