Alimentazione

Alimentazione: il tutto vince sempre

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Riguardo all’ alimentazione non passa settimana che io non riceva una mail in cui mi viene chiesto:

Marco cosa ne pensi della piperina? Il pompelmo fa dimagrire? E la cannella? E gli omega 3? E l’ elettrostimolazione tonifica i glutei?

Non ci siamo…in alimentazione vige quella che io chiamo “la regola del tutto”.

Non esiste in natura un singolo nutriente che può cambiare la tua situazione attuale, che può farti dimagrire, che può farti aumentare il tono muscolare, così, da solo.

Ad alcune persone piace pensare che variando solo un singolo elemento della loro alimentazione possa cambiare qualcosa. Sarebbe bello ma non funziona così!…

E’ solo grazie alla magia biochimica scatenata dal mix di tutti i micro e macronutrienti introdotti con gli alimenti che puoi cambiare.

E’ solo diversificando il più possibile gli alimenti che puoi beneficiare di tutto lo spettacolo che la natura ha pensato per te!

Il tutto vince sempre sul singolo elemento! Ed è del tutto che ti devi prendere cura. Se ti mangi da schifo non serve niente berti un bicchiere di acqua tiepida con il limone alla mattina!

E la stessa cosa funziona anche per quanto riguarda l’allenamento.

E’ l’insieme delle cose che fai che crea un corpo sano, in forma e bello esteticamente.

Non è il singolo esercizio che può farti cambiare e anche qui occorre diversificare! Allenare su tutti i fronti il tuo corpo ti permette di avere un fisico efficiente e di vivere 100’anni in buona salute oltre ad avere un aspetto piacevole.

Un po’ di lavoro cardio, tonificazione, stretching, meditazione, respiro…

E quando prendiamo in considerazione unitamente movimento e alimentazione la “regola del tutto” acquisisce ancora più importanza!

Perché è solo tramite una corretta alimentazione associata ad un allenamento costante che puoi cambiare il tuo corpo veramente e definitivamente!

E’ solo grazie a questa magia che puoi finalmente diventare la versione migliore di te stessa! ;-)[/vc_column_text][vc_video link=”https://youtu.be/Qt8atLae9p0″ title=”Il TUTTO vince SEMPRE”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

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